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2017年12月20日(水)
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朝礼と昼礼と終礼の時に体操を入れる。

今、書いている6作目の書籍です。

朝礼と昼礼と終礼の時に体操を入れる。

朝礼と昼礼と終礼になんの意味があるのでしょうか。
超ラッキー。超ラッキー。日本一。日本一。日本一。私の夢は~。
とかいうのも体験しましたよ。
まったくの無意味な自己啓発でしたが、
どうも朝礼などに意味を感じない中で朝礼をしきたりのようにやっています。

朝の仕事開始時に自分が今日何するのかを言う。
その内容は声が小さくて聞こえていないのですが、念仏のように唱えるだけです。
朝礼を始まったら、それからは仕事をしないといけないよ。
昼礼が始まったら、お昼は終わりよ。
終礼が終わったらとりあえず自由な時間だから音楽でも聞いて、
仕事して、終わったら勝手に帰って。

朝礼は8時40分掃除が終わった後です。昼礼は13時15分。お昼は少し長くしています。
終礼は17時。17時以降は自由で私も話しかけられません。
ただ単に仕事始まるから、意識切り替えてね。というだけのしきたりです。
意味はなくやっています。

その中で最近体操を朝礼。昼礼。終礼。が終わるごとに取り入れることにしました。
デスクワークだから、肩がガッチガチで、足腰は弱くてみんなが不健康になっていったので、
強制的に運動させるために体操を導入することにしました。
首回し10回。スクワット10回。肩回し10回。
これだけですが、だいぶ肩こりが軽減していきました。
なるほど、こうやって会社というのは、
朝礼の時に体操をするという文化が埋めれるのだなと自然の法則で気が付きました。

少しの運動を入れるだけで、心から温かくなり、身体も柔らかくなるので元気が出ます。
肩こりによる頭痛や運動不足も少し遠のいていきます。健康な身体で仕事すると何倍も進みます。

これに調子に乗って社内で週1回ヨガの先生を呼んでヨガをすることになりました。
硬い身体が少し健康な身体に戻って生き、みんなの元気が戻ってきました。
健康な身体で仕事をさせた方が、ポジティブにもなりますが、余計な不安が出てきません。
とっても重要です。
もし、朝礼。昼礼。終礼をしているのでしたら、
12年間やってその習慣に効果的な方法は見つけていませんが、体操を取り入れると良いと思います。
とっても健康への意識も高まり、社員達も健康に気を使ってくれるようになります。
健康でなければ良い仕事は絶対にできません。

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