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2017年9月19日(火)
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体の内も外もつくっていく

こんにちは、ホームページ制作Fの足立です。
また今回も前回の日記からの続きのような形になってしまうのですが、
体調が云々と書いていた前回9/1から二週間ほど、
そのあたりで、体の内にも外にもあった不調がどかんときてしまいました...

ずっと言われていた心の緊張や寝不足や、
色々積み重なってのことだったのだと思います。
実のところあまり自分自身が無理をしているとか、凄く体調が悪いという
意識はずっと無く、たとえば耳鳴りがするとか、目の疲れを感じたりとか、
酷い肩こりや首の痛みとか、頭痛とかたまにとても不安になるとか、
たまにどすんと内臓の具合が悪くなったりとか、
あまり表に出るような症状ではなくて、
それもまあ普通かなあというような気楽な考えでした。

今考えてみれば、そういえば今までそんな症状はなかったのだし、
ひとつひとつは小さくてもこれら全部が身体に降りかかってるというのは
酷い状況だったんだろうと思います。


望月も言っていたような心と体が繋がっている、という部分については、
私は至って単純で、不安が寝不足に、耳鳴りに、緊張が肩こりに、内臓に。
そこが原因で目が疲れたり頭痛が起こったりあとは次々と連鎖していくだけです。

そして体調不良で仕事も思うように進まず、気持ちが落ち込んで...という
負のループです。しかし本当にきれいにループしてたようです...。

20170919.jpg

ゆっくり休んで、体も心もすっきりして、
先週はそういえば、余裕をもってとてもスムーズに
デザインができたような気がします。

心と体は繋がっている、ということを改めて実感できた機会になりました。
まだきちんと心も体も全てが清算されたわけではないと思うので、
これからひとつひとつ、どちらかを置いてけぼりにしないようにゆっくりと解消して、
良い身体つくりをしていけるように気をつけて過ごしていこうと思います。
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