個別記事のページです

2017年8月10日(木)
このエントリーをはてなブックマークに追加

真の自分と伸びゆく心身と溜め込むストレス

いつも大変お世話になっております
ホームページ制作F望月聡です。

本日は、本来の自分と溜め込むストレスに対しての
解消方法を気が付きましたので書かせて頂きます。

「自分」とは考えていく中で、
真の自分探しをずっとしていました。

たまに本来の自分を見つけた生活はできるのですが、
他の嫌なことが入ると自分を見失ってしまう。

身体の中に多くのことを溜め込んでしまい。
頭がすっきりしない状態が多くありました。

本当の自分とはどうすればよいのか。
頭の中をスッキリとする方法はどうすればよいのか。

ヨガに通い。
いつも言われることがあります。

「呼吸で身体の通り道を作って下さい。」
「通り道ができるとその隙間に心地よい風が流れます。」

といつも言われていました。
しかし、
通り道と行っても、もやもやしていて、
首で止まり、腰の所で止まり。足先まで意識がいきません。

呼吸は大地から入り、頭頂に抜けていく。
呼吸は頭頂から入り、腰や足先。大地から抜けると言われております。

足先から、
大地の力が入り、頭頂まで抜けていく。

そういった現象を起こせれば、
多くのものを溜め込まなくてすむと考えていました。

一筋の流れを起こすことで、
身体の中の仏教で言う「空」
「一切は空である。神も世界も私すらも実在しない。」
「全ては1つであり、全てを愛せる世界。」

簡単に言うと「悟りの世界」という方が、
理解しやすいかもしれません。

これをどうやって日常的にするのか、
ずっと考えても出来ませんでした。

しかし、今日新しい光を発見しました。
それは、
自分ができているのは。
自分の身体というのは自分だけではないという事実です。

自分と他人と自然のすべてが合わさって出来ているんです。

自分だけでこの「モヤモヤ」や「溜め込んだもの」を
抜くという意識では、抜けないのです。

自分と他人と自然というものを合わせて、
自分の中に空気の道を通すと
下から上まで。
上から下まで空気の道が通ることを発見しました。

なんて心地の良い身体でしょうか。
自分だけで考えてしまうと、身体も言うことを聞かない。

全てに支えられているという感謝はどこでも大切だと感じました。

人はつくづく1人では成り立っていない。
身体の悩みも1人では解消できないと感じました。

身体の下から上まで空気の通り穴を創る。
余白のある人生を歩めるようにしていきたいと思います。


参考にして頂けると幸いです。
今後とも長いお付き合いをよろしくお願いします。

繁栄する企業を創るようにしております。
ストレスの少ない方法は知恵と情報でできます。

望月聡の近況です。
社長を交代する試みをしました。
https://www.facebook.com/house0529

■毎月の手書きニュースレター
https://www.web-f.net/news/

2017-08-10 11.04.39.jpg
書籍の内容と遜色のないPDFを無料プレゼントしております。
売れてる人しか知らない!売れるホームページの10の常識
過度な営業は一切しておりません。

簡単無料お見積もり

問い合せ内容 見積り  相談  更新管理  PPC広告・SEO対策
  • 売上げアップ
  • 会社拡大
  • ブランド力を持ちたい
  • 新規事業参入したい
  • 単価を上げたい
  • 価格競争したくない
  • 社内環境を良くしたい
  • 経営者が楽になる
  • 社員を成長させたい
  • 良い求人が欲しい
  • 離職率を下げたい
  • 残業を減らしたい
  • 客層をよくしたい
  • 会社がうまく回るようにしたい
  • クレームを減らしたい
  • リピート、口コミを増やしたい
  • ターゲットを絞りたい
  • 会社の方針を明確にしたい
  • SEO対策
内容
お問合せ