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2017年6月 7日(水)
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シングルタスクでブレないタスク管理をする

こんにちは、ホームページ制作Fのまるいです。

Fのブログにもたびたび登場している
社内ヨガ、ですが
なんと!だんだん楽しくなってきました!
普段運動という運動もしておらず、体も硬い私は、
始めのうちは何のポーズをとっても、体が硬いがゆえの可動域的な問題で
「えっ、どうしよう、きつい...。」という感想ばかりだったのですが
この頃はレッスン中じんわりとかく汗や、終わったあとのスッキリとした感覚が気持ちよく
体のどの部位が使えていないのかなども分かってきて、自分の体への理解も深まったと言いますか
とても面白いです!

密かに次回のレッスンも楽しみにしています...。
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今日は、タスク管理の考え方について
改めて自分の中に落とし込めたことがあったので、
そのことについてブログを書きたい、と思います。

この頃、仕事が物理的に手一杯になってしまい
精神的にも気持ちがそわそわとして落ち着かず、
焦りの気持ちで心が支配されてしまう、
という、悶々と悩む日々を送っていました。

その日中に絶対にやらなければといけないことを
こなすのに精一杯で、本当にやりたいところまでたどり着けずに終わり
気付けば日ばかりが過ぎている。

休みの日もずっと仕事のことを考えてしまい...。
けれど、そうすると休みのはずなのにものすごく疲れて
なんて過ごし方をしてしまったんだろう...、と後悔する。

こんな時は原因を突き止め、解決法を導き出して、
気持ちの切り替えを行わねば、と
何故、こんな状況になっているのかと自分なりに整理をしました。

すると同列で優先しないといけないことが複数あり、
それぞれに優先しなければならない理由があり
そのどれもを切ることが出来ずにいた自分に
気付きました。

人はマルチタスクで動こうとすると
脳に悪影響を及ぼし、逆に効率が落ちていくんだそうです。

まさに、私はマルチタスクでこなさなければと
『どうすれば同時進行でできるのか』という間違えた考え方で
動いてしまっていたようでした。
はと気づいた日に、進捗管理を担当してくれているスタッフに
進捗調整の相談をして、調整も行ってもらい
1つずつこなしていくようにしました。
すると、焦りの気持ちでバタバタとしていた時よりも
目の前の物事に打ち込めている、と感じました。

上手くいっていない時には、必ず何か理由があるのだ、と思います。
例えば、自分自身が、周囲の環境が、どこかで何かがズレているから
上手くいかない。
上手くいかないことがあったときには
現状をズルズルと過ごすでもなく、
起こってしまったことを引きずるでもなく
原因や理由を探して、これからどうしていくのかを考えて
切り替えを行うことが大切なのだと改めて認識ができました。

まだまだ落ち着いていない部分もありますが、一つひとつを
確実に終わらせていくというシングルタスクの考え方を大切にして
ブレないタスク管理を行っていきたいと思います!
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