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2012年5月 7日(月)
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首こり・肩こり体操

最近毎日頭痛が激しく、バファリンに頼り切りに
なってしまっていました。
土日の間に整体に行ったりもして少し楽になりましたが、
やはりまだ痛みが残りました。
首こり・肩こり体操というのをネットで見つけ、
動画を見ながら何度かやってみたところ、
ずいぶん楽になりました。

やっぱり整体とか、他力本願だけではなく、
自分で努力もしないとだめだなあと感じました。
業務の合間にも少し気をつけていきたいと思います。

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